Her kan du printe en liste ud til, at give til skadestue, vagtlæge eller psykiater, hvis du begår selvskade eller har forsøgt at begå selvmord. Listen er lavet af Karin Dyhr ( http://www.glaspigen.dk ) - og ligger også på forummet. Den kan bruges til, hvis man ikke kan overskue sin situation eller har svært ved, at tale om eller fortælle sin situation til behandlingspersonalet. Med denne liste vil du så kunne modtage den korrekte hjælp og forståelse af behandlingspersonalet - også selvom du ikke er i stand til, at sige noget til dem der skal hjælpe dig.