Her er der informationer for pårørende (familie,mand/kone/kæreste/ven/arbejdsgiver) til personer der lider af Borderline. 

Her vil også komme informationer, om pårørendegrupper. Du kan som pårørende også anmode om et login til vores forum, hvor du under kategorien kan finde andre, at skrive eller snakke samme med.

Klik hér for at gå til forumkategorien pårørende!

Gode råd til pårørende:

I Borderlineforeningen bliver vi ofte kontaktet af pårørende, som er kørt mere eller mindre ned.

Ofte sidder de pårørende med en følelse af afmægtighed og skyld – og ikke mindst rådvildhed og magtesløshed..

Det være sig både ægtefælle/kærester – men også bedsteforældre, forældre og søskende, venner osv. til mennesker m borderline...

-

Der er mange forskellige former og grader af lidelsen emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse af impulsiv eller borderline type, som man kan gruppere yderligere i forskellige aldre, køn og modenhed, om man er udadreagerende eller indadreagerende. Samt hvor langt man er mht. behandling + sygdom og sygdoms- / selverkendelse, om der er andre symptomlidelser (psykiske lidelser) og om vedkommende er selvskadende eller ej.. nuancerne er mange… om end visse problemstillinger er de samme.. 

-

Der er efter vores erfaring ingen tvivl om, at unge UDEN sygdomserkendelse som er stærkt udadreagerende – er meget krævende at være pårørende til, mens de indadagerende og evt. selvskadende kan man som pårørende ofte se sig meget magtesløs overfor..

-

Vore råd til de pårørende er:

1. Erkend at du har en syg pårørende, men hold fast i dit forhold til vedkommende. Du er IKKE og skal ikke være behandler, psykiater, sagsbehandler, kontaktperson eller andet.

2. Forsøg at realitetsteste oplysninger lidt, der kan være farvede i enten/ eller (splitting), så forsøg hverken forsvare eller fordømme andre ved andenhånds viden

3. Lær at se offer-rollen om den spilles og forsøg ikke at fastholde eller bekræfte vedkommende i den.. – tag ikke for meget over..

4. Kridt din boldbane op – inviter indenfor – men hold fast i dine egne grænser + sæt grænser, det er OK at sige fra og til og gerne klart og tydeligt
   (Kan eksempelvis være nødvendigt at sige fra overfor vredesudbrud og/eller at blive kaldt skældsord, beskyldninger, eller ytrede selvmordstrusler, selvskadetrusler)

5. Vær villig til at lytte og accepter at vedkommende har det som hun/han beskriver og i netop den intensivitet det mærkes hverken mere eller mindre.
    

6. Respekter vedkommendes syn på verden – du behøves ikke lade som om du forstår, bare du lytter og respekterer at det er sådan det er pt. for vedkommende.

7. Sørg for selv at have nogen at snakke med. Find evt. et netværk og/eller søg viden hos andre pårørende eller andre der eksempelvis måske er på et andet stadie og dermed måske bedre er i stand til at sætte ord på. Dermed kan du mindske din skyldfølelse, samt hæve forståelsen for dig som pårørende.

8. Husk at det er den syges OG behandlingssteder/personers ansvar at vurdere og bestemme sig for hvilken behandling og hvornår + at fastholde påbegyndt behandling - samarbejd evt. med dem.

9. Støt for så vidt muligt vedkommende i den mest hensigtsmæssige adfærd.

10. Smed mens jernet er koldt! Dvs. du skal ikke konfrontere MENS det hele står på gloende pæle, men vent, så vidt muligt, til personen er i ro og balance. Følelsesmæssige ustabile mennesker må godt lade solen gå ned i et skænderi, for lykkedes det at sove på det, så er intensiviteten af følelserne ofte dalet dagen efter.

Henriette Nielsen, formand for Borderlineforeningen – Denne e-mailadresse bliver beskyttet mod spambots, du skal have Javascript aktiveret for at se den

Linda Christensen
Bestyrelsesmedlem i www.borderlineforeningen.dk - Denne e-mailadresse bliver beskyttet mod spambots, du skal have Javascript aktiveret for at se den

PS:

"Vi" er ikke ALTID så slemme som den diagnose "vi" har,

og den taler ikke altid.

- "Vi" er også bare os selv hver især og individuelt!

Ved akutte problemer kan du altid prøve at ringe eller skrive til Borderlineforeningen´, se punktet "Kontakt" for telefonnumre, og/eller e-mailadresser, samt træffetider.

Eller se de mange råd og links under AKUT HJÆLP her!

BPD Family - videoer og info for familien - på engelsk

FOREDRAG

om parforhold, om humørsvingninger, om utilregnelig adfærd

charmør/tyran, had/kærlighed, grænser, om ikke at kunne sige fra, symbiose 

osv. osv.

Meget STÆRKT foredrag!

	TV: Heidi Korsgaard: Kvinder der elsker for meget 1. del TV/MIDT-VEST 21-02-2008 1. del (29:06) "Kvinder der elsker for meget" med forfatter Heidi Korsgaard 1. del Med personlige erfaringer med parforhold og forfatter til bogen: Når kærligheden kammer over
Se også om bogen; "Når kærligheden kammer over" under Litteratur her!	TV: Heidi Korsgaard: Kvinder der elsker for meget 2. del TV/MIDT-VEST 22-02-2008  2. del (28:51) "Kvinder der elsker for meget" med forfatter Heidi Korsgaard 2. del

9 GODE RÅD til pårørende Landsforeningen Bedre Psykiatris rådgivere har samlet 9 GODE RÅD for pårørende til psykisk syge, som kan læses her.

BEDRE PSYKIATRIs telefonrådgivning til pårørende
Bedre Psykiatri er en pårørendeforening for pårørende til sindslidende med egen telefonrådgivning

Bedre Psykiatri
Pårørendeforening til sindslidende  

April 2008 - ny bog: 

”Livet tæt på”

- om at være pårørende til mennesker m borderline eller psykopati

– af Pia Skadhede

-

 Læs mere om bogen her!

+

Tema i Psykiatri-information fra Psykiatrifonden om personlighedsforstyrrelser:
Pårørende til psykopati og borderline 1.
Pårørende til psykopati og borderline 2.
(atiklen er delt i to og er i pdf-format)
Af Pia Skadhede

Forældrelinien - fra girltalk.dk Mange teenagere i Danmark er ensomme, lider af dårligt selvværd eller gør skade på sig selv. Det kan være svært at rumme den smerte, som det forvolder at se sit barn mistrives, og man oplever ofte at stå magtesløs over for problemerne.

På engelsk også her:

I hate you - don\\\'t leave me - PDF Artikel PDF artikel fra bpd-central.com - I hate you - don't leave me - til pårørende til mennesker med borderline hvis de føler at de går rundt på æggeskaller - walking on eggshells

Sang med Sissel Kyrkjebo -

Tekst af Bjørn Eidsvåg

Giv mig ikke.

Giv mig ikke din styrke,
men vær stærk,
så jeg kan finde min.
Giv mig ikke din visdom,
Men fortæl, hvor den har kilden sin.
Giv mig ikke dit liv, 
men lev,
Så jeg kan leve mit.
Giv mig ikke din kærlighed, 
men elsk mit hjerte frit.
Giv mig ikke din glæde,
Men vær glad, når jeg kan finde min.
Tag gerne fra mig min smerte,
men gør den ikke til din.

(Bjørn Eidsvåg er norsk sangskriver og præst og har bl.a. arbejdet på Lier Psykiatriske Sykehus i Norge.)

Selvskade/cutting:

Nogle skærer - for at passe på sig selv, og det hjælper ikke at forhindre vedkommende i at bruge det eneste middel, man har erfaring for virker - nemlig at skære i sig selv, når der opleves enorme indre ambivalente følelser eller der vækkes gamle indgroede og stærke følelser af f.eks. svigt, selvhad eller magtesløshed og opgivenhed - der skal kunne sættes andre handlemønstre ind i stedet der virker lige så godt, for at kunne stoppe selvskadende adfærd. Selvskadende adfærd er et stumt sprog - og der skal oparbejdes tillid til at man selv og andre kan rumme alt det kaos man har indeni og det tager tid... men det hjælper f.eks. på nogle om man forsøger udtrykke sig også anderledes, vha. fysiske aktiviteter, at digte, at male, at skrive/tale med andre der helst skulle vise sig godt at kunne rumme det (vedkommende ofte selv har svært ved at rumme)..

Hvis du som pårørende eller behandler møder et menneske, der har skåret sig, så PRØV at:

Praktisk:

·          Undgå panik når du ser skaden.  

 ·          Hjælp med at rense og behandle såret bedst muligt - eller søg nogen der kan  

·          Undgå FOR MEGET opmærksomhed omkring det visuelle (såret) – det handler om mere og andet end det..    

Støttende:  

·          Spørg ind til følelserne, tankerne - hvad der lå bag, forsøg at få vedkommende til at sætte lidt ord på - på den måde og i det omfang vedkommende magter... eller bring fokus på en anden udtryksform som vedkommende magter, f.eks. at skrive, digte, tegne, male eller andet.. (nogle formår faktisk også bedre på et senere tidspunkt at kunne sætte ord på og er det tilfældet, så vis og forklar at du også vil være der senere – til at lytte og har interesse i vedkommende.) ´                                         

·          Forhold dig til hvad vedkommende prøver at fortælle dig uden at virke dømmende eller bedrevidende, med den bagage vedkommende har, er det reelt for vedkommende hvordan og hvor stærkt han/hun oplever/føler/tænker det...   

·          Lad være med at give vedkommende mere skyldfølelse end han/hun allerede har - det hjælper ikke, heller ikke selvom du evt. selv er skræmt af hvad vedkommende har gjort/gør ved sig selv.  

·          Forsøg at lade være med at provokere vedkommende eller komme med løftede pegefingre… 

·          Vedkommende kan have svært ved at se noget positivt overhovedet ved noget som helst – at bringe fokus på nogle af de positive aspekter vedkommende OGSÅ har i livet – kan være risikabelt for nogle, men samtidig en hjælp for andre.. 

·          Vis at du vil og magter at være der og kan rumme vedkommende – eller find nogen som kan, hvis det ikke er dig muligt – respekter vedkommendes grænser for så vidt muligt og sørg for at du kender dine egne grænser – oplys evt. og forklar klart og tydeligt hvor meget du kan og vil være der. Samt sørg for så vidt muligt at holde dine egne følelser og formodninger adskilte fra vedkommendes.

·          Aftal evt. et kodeord, som vedkommende kan sige/sms’e hvis den er gal, da ord kan være begrænsede og hjælpen svær at bede om – af frygt for afvisning.  

·          Hjælp vedkommende til måske ikke ligefrem at stoppe med selvskade - for det er praktisk taget umuligt - uden at kunne sætte andet i stedet, men hjælp evt. med til at mindske skaderne - så de ikke bliver for omfattende - evt forsøge ikke skære så dybt og/eller fjerne foretrukne redskaber fra rækkevidden, samt evt. foreslå andre knap så farlige handlemåder - elastikker om håndledene man svipser, eller at knuge isterninger osv. (det er ikke givet at det virker, men er værd at prøve - også selv om det evt. kun virker 1 ud af 10 gange..)  

·          Hjælp vedkommende med at opsøge professionel hjælp, hvis vedkommende ikke allerede har, da der ofte er mange ting stadfæstet på et meget tidligere tidspunkt, som skal bearbejdes i samarbejde med en professionel før end det bliver bedre...  

·          Støt vedkommende i et evt. terapiforløb eller anden behandling og hjælp og samarbejd evt. med behandlere (el. andre behandlere) for bedre forståelse hele vejen rundt.. 

·          Søg informationer evt. fra andre eller generelt til de spørgsmål du ikke på nuværende tidspunkt kan få svar på - dermed mindskes din egen magtesløshed og afmagt.

Selvskade og selvmordsforsøg er 2 vidt forskellige ting - og hvis det er svært at skelne, så spørg til hensigten; var hensigten at få ro på, lige nu og her? - eller var hensigten at forevigt dø?

- DET KAN BLIVE BEDRE - det tager blot tid... - så forsøg at have og vise tålmodighed og forståelse...

Se mere info her om: Om selvskade/selvmord  

Linda ~ forhåbentlig for good x-cutter...

---

Ps:

 Selvskade kan være meget andet end cutting

- også andre måder at skade sig selv på ses også ofte og kan lige så vel sættes ind i stedet,

men IGEN det handler ikke om det fysiske og synlige - men om følelserne bag...

---

Yderligere info:

 

De personlige beretninger + Infosamlingerne + litteraturkartoteket

og den store

LINKs-samling

her på Borderlineforeningen.dk

---

Kategorier i den store litteratur-samling på Borderlineforeningen.dk:

 

 Bøger om borderline

 Dokumentarromaner el. personlige biografier

 Books about borderline in english

 Bøger specielt til pårørende

 Bøger specielt til og om børn af psykisk syge

 Psykologi og udviklingspsykologi-bøger

 Selvhjælpsbøger

 Bøger om RECOVERY - det at komme sig